របៀបចិញ្ចឹមមាន់មិនឲ្យឈឺ – សរុបមេរៀនល្អៗពីអ្នកជំនាញកីឡាមាន់ជល់

របៀបចិញ្ចឹមមាន់មិនឲ្យឈឺនៅថ្ងៃនេះ ជាការចែករំលែកមេរៀនតូចៗល្អៗ ដែលអ្នកជំនាញកីឡាមាន់ជល់បានសន្សំពីបទពិសោធន៍ក្នុងការលេងមាន់របស់ខ្លួន។ នឹងមានព័ត៌មានខ្លះៗដែលបងប្អូនបានដឹងរួច ឬមិនទាន់ដឹង។ ទោះជាយ៉ាងណា ក៏គួរអានយកជាគំនិត ដើម្បីបំពាក់ខ្លួនឯងដោយបទពិសោធន៍ល្អបំផុត!

>>> មើលបន្ថែម: របៀបព្យាបាលមាន់ត្រូវគេឲ្យថ្នាំឲ្យមានប្រសិទ្ធភាពភ្លាមៗលើសង្វៀន

របៀបចិញ្ចឹមមាន់មិនឲ្យឈឺពីមេរៀនតូចៗល្អៗ

ខ្ទឹមស – ថ្នាំអស្ចារ្យសម្រាប់មាន់ប្រយុទ្ធ

ខ្ទឹមសអាចផ្តល់ប្រសិទ្ធភាព ប្រសិនបើប្រើត្រឹមត្រូវ។ ទោះយ៉ាងណា មិនទាន់មានប្រភពពេទ្យសត្វដែលអាចជឿទុកចិត្តបាន បញ្ជាក់ថា ខ្ទឹមសអាចព្យាបាលស្ថានភាពដូចជា “បញ្ហាមិនរំលាយអាហារ”, “ផ្តាសាយខ្យល់”, “ឆក់ទឹក” ឬដកដង្ហើមហឺតៗ បានទេ។ ដូច្នេះ មិនគួរយកវាជាមូលដ្ឋាន ដើម្បីជំនួសការធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យ និងការព្យាបាលដោយពេទ្យសត្វឡើយ។ បើមាន់មានសញ្ញាមិនប្រក្រតី គួរពិគ្រោះយោបល់ពេទ្យសត្វ។

តាមរបៀបប្រើក្នុងប្រពៃណីប្រជាជន គេកិនខ្ទឹមសឲ្យម៉ត់ រួចលាយជាមួយបាយក្តៅ ដើម្បីចុកឲ្យមាន់ស៊ី ឬបុកខ្ទឹមសឲ្យបែក រួចឲ្យមាន់ស៊ីផ្ទាល់ ក៏អាចលាយបន្ថែមទឹកក្តៅបន្តិចបានដែរ។ ទោះយ៉ាងណា មិនទាន់មានប្រភពអាចជឿទុកចិត្តបាន បញ្ជាក់ថា ការឲ្យមាន់ស៊ីខ្ទឹមសមួយសប្ដាហ៍ម្តង អាចជួយបង្កើនភាពធន់ទ្រាំបានទេ។ សាកលវិទ្យាល័យ Kentucky បានចំណាំថា មេរៀនប្រពៃណីជាច្រើនអំពីខ្ទឹមស មិនទាន់បានបញ្ជាក់ដោយការស្រាវជ្រាវឡើយ។

របៀបចិញ្ចឹមមាន់មិនឲ្យឈឺដោយទឹកឃ្មុំ

មេរៀនតូចនេះ ប្រហែលមិនសូវមានមនុស្សជាច្រើនដឹងទេ។ ទោះយ៉ាងណា មិនទាន់រកឃើញប្រភពពេទ្យសត្វ ឬការស្រាវជ្រាវអាចជឿទុកចិត្តបាន ដែលបញ្ជាក់ថា ល្បាយទឹកឃ្មុំ 2 ស្លាបព្រា និងលឿងស៊ុត 1 គ្រាប់ អាចពន្យារពេលប្ដូរស្លាប 2–3 សប្ដាហ៍បានទេ។ មិនគួរចាត់ទុកថា វាជាវិធានដែលបានបញ្ជាក់រួចឡើយ។ បើមាន់ជិតប្ដូរស្លាប ហើយមានកាលវិភាគចូលប្រយុទ្ធ គួរពិគ្រោះយោបល់ពេទ្យសត្វ ដើម្បីរកវិធីដោះស្រាយសមស្រប។

នេះគ្រាន់តែជាវិធីប្រពៃណីប្រជាជន មិនទាន់បានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រទេ ដូច្នេះសូមពិចារណាមុននឹងអនុវត្ត។

មាន់ឆក់ខ្យល់ – របៀបចិញ្ចឹមមាន់មិនឲ្យឈឺ

មាន់ឆក់ខ្យល់ អាចគិតថាជាជំងឺស្រាល ប៉ុន្តែបើមិនដោះស្រាយទាន់ពេល មាន់អាចមានហានិភ័យស្លាប់។ ទោះយ៉ាងណា មិនមានមូលដ្ឋានពេទ្យសត្វបង្ហាញថា កាត់ក្រចកលើសពាក់កណ្តាល ដើម្បីឲ្យហូរឈាម អាចព្យាបាលស្ថានភាពដែលគេហៅថា “ឆក់ខ្យល់” ឬជួយឲ្យមាន់ស្តារឡើងវិញក្នុងរយៈពេលប្រហែលមួយម៉ោងបានទេ។ សេចក្តីណែនាំពេទ្យសត្វអំពីក្រចកបក្សី ណែនាំឲ្យកាត់បន្តិចម្តងៗ ដើម្បីជៀសវាងប៉ះផ្នែកដែលមានសរសៃឈាម។ បើក្រចកហូរឈាម គួរច្របាច់ម្រាម និងប្រើសារធាតុបញ្ឈប់ឈាម ជំនួសឲ្យការបង្កឲ្យហូរឈាមដោយចេតនា។ “ឆក់ខ្យល់” ក៏មិនកំណត់ជារោគវិនិច្ឆ័យជាក់លាក់ណាមួយដែរ។ បើមាន់មានអាការៈមិនប្រក្រតី គួរទាក់ទងពេទ្យសត្វ ដើម្បីពិនិត្យ។

ក្រៅពីនេះ បងប្អូនក៏គួរប្រុងប្រយ័ត្នបិទបាំងទ្រុងចិញ្ចឹមឲ្យបានល្អ នៅពេលអាកាសធាតុមានខ្យល់ខ្លាំង ដើម្បីជៀសវាងស្ថានភាពនេះ។

គ្រប់គ្រងភេទកូនមាន់ក្នុងស៊ុតដោយ… ការអប់ដោយម៉ាស៊ីន

ព័ត៌មាននេះ ភាគច្រើនត្រូវបានអ្នកជំនាញកីឡាមាន់ជល់ “មានវ័យ” ចែករំលែក។ តែមានអ្នកណាអនុវត្តហើយជោគជ័យឬអត់ និយាយតាមត្រង់ គឺមិនទាន់ច្បាស់ទេ។

តាមការចែករំលែក មាន់អប់ស៊ុតប្រហែល 21 ថ្ងៃ ទើបញាស់ (FAO លើកឡើងប្រហែល 20–21 ថ្ងៃ អាស្រ័យលើលក្ខខណ្ឌអប់)។ ចំពោះភេទ ភេទតាមហ្សែនរបស់មាន់ ត្រូវបានកំណត់នៅពេលបង្កកំណើត (ឈ្មោល ZZ, ញី ZW) មិនមែនរង់ចាំដល់ថ្ងៃទី 10–12 ទេ។ ការបំបែកខុសគ្នារបស់ក្រពេញភេទ ចាប់ផ្តើមប្រហែលថ្ងៃទី 6–6,5; ដល់ប្រហែលថ្ងៃទី 9,5 ភាពខុសគ្នាផ្នែករូបរាងរវាងភេទទាំងពីរ បានលេចចេញហើយ។ ដូច្នេះ ថ្ងៃទី 10–12 អាចជាពេលដែលក្រពេញភេទបានបំបែកខុសគ្នាច្បាស់ហើយ មិនមែនពេលដែលអំប្រ៊ីយ៉ុងទើបតែ “បង្កើតភេទ” នោះទេ។ មិនទាន់មានភស្តុតាងអាចជឿទុកចិត្តបាន បញ្ជាក់ថា មេរៀនបង្កើន ឬបន្ថយសីតុណ្ហភាពម៉ាស៊ីនអប់ អាចកែសម្រួលសមាមាត្រឈ្មោល/ញី បានទេ។ ស្រាវជ្រាវមួយលើមាន់សាច់ ដែលសាកល្បងកម្រិត 36,7°C, 37,5°C និង 38,3°C ក្នុងអំឡុងអប់ មិនបានកត់ត្រាឃើញភាពខុសគ្នានៃសមាមាត្រឈ្មោល/ញីទេ ខណៈកម្រិតកំដៅខ្ពស់ជាង ធ្វើឲ្យអត្រាញាស់ថយចុះ។ ស្រាវជ្រាវនេះ មិនបានសាកល្បងតាមពិធីការពិតៗ 48 ម៉ោង ដែលបាននិយាយក្នុងអត្ថបទទេ ដូច្នេះមិនអាចសន្និដ្ឋានដោយផ្ទាល់បានឡើយ។

បងប្អូនដែលចិញ្ចឹមមាន់ឧស្សាហកម្ម មាន់យកសាច់,… អាចយកទៅអានជាយោបល់បាន ប៉ុន្តែគួរឲ្យអាទិភាពការអប់ធម្មជាតិ ឬអនុវត្តតាមសេចក្តីណែនាំបច្ចេកទេស ដើម្បីធានាគុណភាពកូនមាន់។

វិធីធ្វើឲ្យមាន់មានស្លាបប្រាំពណ៌

និយាយឲ្យងាយយល់ នេះជាវិធីគ្រប់គ្រងពណ៌ស្លាបរបស់មាន់ប្រយុទ្ធ។ មេរៀននេះក៏ត្រូវបានបន្តបន្ទាប់ក្នុងប្រពៃណីប្រជាជនដែរ ប៉ុន្តែមិនទាន់រកឃើញប្រភពវិទ្យាសាស្ត្រ ឬពេទ្យសត្វអាចជឿទុកចិត្តបាន បញ្ជាក់ថា ត្រីលក់ (cá lóc) លាយជាមួយ 50 g ស៊ុលហ្វ័រ រួចយកទៅបញ្ចុះក្រោមដីមួយឆ្នាំ នឹងធ្វើឲ្យស្លាបដែលដុះឡើងវិញមានពណ៌ប្រាំពណ៌នោះទេ។ មិនគួរឲ្យមាន់ស៊ីល្បាយនេះ បើគ្មានការណែនាំពីពេទ្យសត្វ។

តាមការប្រាប់តៗគ្នា ត្រូវរៀបចំត្រីលក់ (cá lóc) 1 ក្បាល ទម្ងន់ប្រហែល 3 lạng និង 50gr លៀវហួង (mua ở các tiệm thuốc nam)។ យកត្រីមកវះពោះ រួចដាក់លៀវហួងចូល ខិតខំកុំយកពោះវៀនត្រីចេញ។ យកក្រដាសកាសែតរុំត្រីឲ្យមូល ដាក់ចូលក្នុងក្រឡ រួចបញ្ចុះក្រោមដី។ បន្ទាប់ពី 1 ឆ្នាំ យកត្រីឡើង កិនឲ្យម៉ត់ រួចលាយជាមួយម្សៅចំណី (cám) ឲ្យមាន់ស៊ី។ ទោះយ៉ាងណា នេះគ្រាន់តែជាបទពិសោធន៍ប្រពៃណី មិនទាន់បានបញ្ជាក់ទេ ហើយអាចបង្កគ្រោះថ្នាក់ដល់មាន់។

ត្រី 1 ក្បាលបែបនេះ នឹងគ្រប់គ្រាន់សម្រាប់របបអាហាររបស់កូនមាន់ 5 ក្បាល។ ពេលមាន់ស៊ីចូល នឹងបណ្ដាលឲ្យក្តៅក្នុង រះស្លាប,… ពេលស្លាបចាប់ផ្តើមដុះឡើងវិញ នឹងដុះជាស្លាបប្រាំពណ៌។ ទោះយ៉ាងណា ជុំស្លាបបន្ទាប់ វានឹងត្រឡប់ទៅពណ៌ស្លាបដើមរបស់វាវិញ។ នេះជាព័ត៌មានមិនទាន់បានផ្ទៀងផ្ទាត់ មិនគួរអនុវត្ត។

របៀបចិញ្ចឹមមាន់មិនឲ្យឈឺ – មាន់ហូរទឹកភ្នែក ភ្នែកមានពពុះ

បើមាន់ប្រយុទ្ធរបស់អ្នក ហូរទឹកភ្នែក ភ្នែកមានពពុះ,… មិនទាន់រកឃើញប្រភពពេទ្យសត្វអាចជឿទុកចិត្តបាន បញ្ជាក់ថា ទឹកស្លឹកខេ (lá khế) បុកលាយអំបិល អាចព្យាបាលសញ្ញាទាំងនេះបានទេ។ មាន់ត្រូវការឲ្យពេទ្យសត្វវាយតម្លៃ អំពើបញ្ចូលទឹកថ្នាំដែលលាយដោយខ្លួនឯង អាចបង្កការរលាក ឬធ្វើឲ្យពន្យារពេលទទួលការព្យាបាលសមស្រប។

វិធីប្រពៃណីប្រជាជននេះ មិនទាន់បានបញ្ជាក់ទេ ដូច្នេះមិនគួរអនុវត្តដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើធ្វើ ត្រូវធានាអនាម័យ ដើម្បីជៀសវាងមេរោគ។

សេចក្តីសន្និដ្ឋាន

ខាងលើគឺជារបៀបចិញ្ចឹមមាន់មិនឲ្យឈឺ ដែលជាមេរៀនល្អៗក្នុងការចិញ្ចឹមមាន់ ដែលបានបន្តបន្ទាប់មកពីប្រពៃណីប្រជាជន។ អាស្រ័យលើបងប្អូនម្នាក់ៗ អាចចាត់ទុកវាជារូបមន្តថ្នាំមួយ ដើម្បីអនុវត្តក្នុងដំណើរចិញ្ចឹមមាន់ ជល់មាន់ដោយស្នៀតកាំបិត (cựa dao) របស់ខ្លួន ឬអានកម្សាន្ត ក៏អាចជាការពង្រីកចំណេះដឹងបានដែរ! ទោះយ៉ាងណា ត្រូវចងចាំថា មេរៀនជាច្រើនមិនទាន់បានបញ្ជាក់ដោយវិទ្យាសាស្ត្រ ដូច្នេះគួរពិគ្រោះយោបល់ពេទ្យសត្វមុននឹងអនុវត្ត។